Yin yoga
Yin yogaen er rolig og indadvendt, hvor stillingerne holdes i 3-5 min. ad gangen. Vi har her fokus på de dybe bindevævsstræk, som hjælper dig med at restituere og samtidig virker skadesforebyggende.
Husk der er ingen krav om, at du er smidig på forhånd eller har været til yoga før. Alle kan være med.
Husk yogamåtte, et tæppe og evt. en drikkedunk.
Instrukør: Lena Friis Lundegaard