Holbæk Løbe- og Motionsklub - Holbæk LMK

Stiftet den 15. marts 1985
Læs referatet fra seneste generalforsamling her: Referat af generalforsamling 12. marts 2024

FOR DIG - OG ALLE ANDRE 

Vi er ca. 300 medlemmer i alle aldre. Vi er motionister, der motionerer for vores velvære.

Nogle af os træner også for at deltage i konkurrencer.

Vi kan lide at træne sammen med andre i grupper. Det har den fordel, at vi er sikre på vi får trænet regelmæssigt og vi derved opnår fremgang. Vi træner hele året rundt.

Har du sat dig et personligt mål? I Holbæk LMK finder du fællesskab og moralsk støtte under træningen.

Hvad laver vi?

Først og fremmest løber og går vi. Træningen kombinerer vi med styrketræning i form af gymnastik og yoga.

Nogle deltager kun i træningen. Andre deltager også i motionsløb og andre konkurrencer over hele landet - året rundt.

Vi har mange sociale arrangementer.

Løb.

Vi starter hver træningstur i mindre grupper. Begyndere løber ca. 5 km afvekslende med gang. Andre løber fra ca. 10 km og op til 20 km eller mere! Tempoet bestemmer du selv.

Løb er en sund og afvekslende måde at få bedre kondition. Det er også en god forebyggelse mod mange af de sygdomme, der truer velfærdsdanskeren. Endelig er det en stensikker kur mod stress og dårligt humør. Der er derfor mange gode grunde til at løbe med.

Gang

Vi har et stort gå-hold, som går ca. 6-7 km til vores træninger.

Der bliver delt mange røver-historier på gå-turene og der er plads til alle.