Yoga for løbere

Vi starter nu yoga op igen for Holbæk LMK's medlemmer med ny instruktør: Pia Mogensen

Pia er uddannet yogainstruktør i DGI og har desuden en uddannelse i Hatha Yoga. Hun kan undervise i både Yin- og Yang-yoga og har hold i Jernløse Gymnastikforening.

Vi starter med en blid yoga med fokus på bl.a. stræk for ben og ryg samt styrke for krop og arme. Indholdet tilpasses løbende, og deltagerne får mulighed for at komme med ønsker til, hvad der er mest relevant for løbere.

Alle kan være med – også selv om man ikke har dyrket yoga før.

Medbring selv yogamåtte, et tæppe og evt. en drikkedunk.

Næste gange der er yoga:
14. november
21. november

20. februar
27. februar
6. marts
13. marts