Interval træning:
Der løbes intervaltræning ca. 2 gange om måned - Det forgår om søndagen hvor vi typisk har tilknyttet en træner.
Der er masser af hårde og sjove intervaller.
 
Vi mødes ved Stenhus Gymnasium P-plads kl. 10.
 
Interval træningen kræver, at man som minimum kan løbe det totale antal km. Vi starter typisk med ca. 2-3 km. opvarmning med forskellige øvelser,
Derefter intervaller - og afslutning med 2-3 km. afjog.
 
Forvent at vi løber ca. 8 km i alt.
 
Hold øje med vores kalender, hvornår der løbes intervaltræning.  
 


 
 
 
 
 
  

 
 
 
 
 
 
Holbæk Løbe & Motionsklub - Pølsekrogen 2, 2. TH - 4300 Holbæk - Tlf. 27252556