Sommer ruter:

Vi starter foråret op med 3 nye ruter, dog er rute 1, en delvis gentagelse, af en gammel kending.
Rute 2 og 3 er helt nye og er lavet som 8 tals rute, dvs. at man kommer retur til startstedet halvvejs på ruten.
Her kan den enkelte løber enten stå af, eller falde ned til næste tempo gruppe - Alle ruter er omkring de 11 km. total.
Der er dog også den mulighed at koble sig på, efter første omgang. 
Der løbes i fartholder grupper med pace: 5.00 - 5.30 - 5.45 - 6.00 - 6.30 kort - 6.30 lang - 6.45 kort.
 
Onsdage:
Rute 1: >KLIK HER<
 
Rute 2:  >KLIK HER<
 
Rute 3:  >KLIK HER<
 


 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 
Som et nyt forsøg, har vi udlagt et par ruteforslag til søndagsturen.
Vi forventer at der kan løbes i de kendte fartgrupper, 5.00-5.30 & 5.45-6.00 & 6.30-6.45.
 
Søndage:
Rute 1: >KLIK HER<
 
Rute 2: >KLIK HER<
 
 
Holbæk Løbe & Motionsklub - Pølsekrogen 2, 2. TH - 4300 Holbæk - Tlf. 27252556