Sommer ruter:

Vi starter foråret op med 3 nye ruter, dog er rute 1, en delvis gentagelse, af en gammel kending.
Rute 2 og 3 er helt nye og er lavet som 8 tals rute, dvs. at man kommer retur til startstedet halvvejs på ruten.
Her kan den enkelte løber enten stå af, eller falde ned til næste tempo gruppe - Alle ruter er omkring de 11 km. total.
Der er dog også den mulighed at koble sig på, efter første omgang. 
Der løbes i fartholder grupper med pace: 5.00 - 5.30 - 5.45 - 6.00 - 6.30 kort - 6.30 lang - 6.45 kort.
 
 
Rute 1: >KLIK HER<
 
Rute 2:  >KLIK HER<
 
Rute 3:  >KLIK HER<
 


 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 
Holbæk Løbe & Motionsklub - Pølsekrogen 2, 2. TH - 4300 Holbæk - Tlf. 27252556