Lena er uddannet yogalærer med speciale i yin yoga og mindfulness meditation og har selv dyrket yoga i mange år og oplevet, at yin yoga er fantastisk i kombination med løbetræning.

Kom og vær med til et dejligt langt udstræk. Alle kan være med. Det eneste, som du skal medbringe, er en træningsmåtte og et tæppe.

Yin yoga er den rolige form for yoga, hvor vi er i strækkene i 3-5 minutter. Tempoet sættes helt ned og du får en velfortjent pause, hvor du får tid til nærvær og fordybelse i din krop, dit sind og din sjæl.